ヨガのプライベートレッスンは、このような方に選んでいただいています。

・不眠に悩む方
・生理不順でお悩みの方
・不妊症を解消したい方
・自分のより深い部分でカウンセリングを試みたい方

中でも一番ご要望が多いのはカウンセリングを取り入れたヨガです。

病気を抱えている方の多くは心も乱れてしまっていることが多く、
体温も低く、身体の昨日が全体的に低下しています。

そこで、まずは心のバランスを整えていきます。

一般的なカウンセリングの場合、心の奥底に存在するブロックや問題を見つけていくのですが、人の心はとてもデリケートです。まるで子どもの頃に大切にしていた宝箱のよう。

その宝箱は、完全にリラックスした状態でなければうまく開くことができず、表面的な部分でしかカウンセリングが行えません。

そこでプライベートのヨガカウンセリングでは、言葉で問いかけながらゆったりとヨガのポーズを取り、徐々に身体を開いていきます。
身体が緩むことで心が緩む。身体が開くことで、心も開くのです。

このインワードジャーニーのカウンセリングメソッドは、少しずつ段階を追って、自分が気付いていない部分にやさしく問いかけていきます。そうしていくうちに、身体が開き、心も開いていきます。

やがて心も身体もリラックスした状態に到達した時に、あなたの中にある宝箱に手を触れることが出来るのです。

私達は人生の中で、怒りや苦しみ、悲しみといった負の感情を経験していきます。そして知らず知らず、それらの負の感情を鎧のように身にまといながら、その先の人生も生きてしまうのです。

貴女の心の宝箱は、深い海の底に眠ってしまっています。

カウンセリングによってデリケートな宝箱を開くことができたら、隠されていた怒りや悲しみの感情を、愛を持って癒やしていくことができます。心の宝箱が癒され輝き始めると、身体も癒やされて輝き始めます。

心の状態が改善すると体調が良くなり、自ずと体温も上がっていくのを過去の例でいくつも見てきました。

ご自分を癒やし、輝かせていくことが短期間でできるというのが、
プライベートヨガをお薦めする一番の理由です。